午餐时间你可能会去健身，回家后也跑跑步，但是，你的努力不会有什么效果，如果你大部分的时间和你现在一样——坐着。
这方面的研究很多，专家警告我们，要“当心我们的椅子”，久坐不动会增加我们患高血压的风险，也会使我们新陈代谢减慢、体重增加。
英国《每日邮报》17日报道，一般人每天在办公室、家里或车里坐9个小时左右，这样即使每天锻炼，也不能抵消久坐带来的风险。瑞典科学家最近在《英国运动医学杂志》说，久坐威胁公众健康！
